Gesunde, fokussierte Mitarbeiter - durch Atem & Bewegung im Arbeitsalltag

Warum Firmenangebote für Ihr Unternehmen unverzichtbar sind:

In vielen Unternehmen steigt der Druck – Termine, Deadlines und ständige Erreichbarkeit führen dazu, dass Mitarbeitende oft im Dauerstress funktionieren, anstatt bewusst zu arbeiten. Die Folgen: sinkende Konzentration, erhöhte Fehlzeiten und ein spürbarer Verlust an Motivation.

Ein nachhaltiges Gesundheits- und Achtsamkeitskonzept ist längst kein „Nice-to-have“ mehr, sondern ein entscheidender Faktor. Unternehmen, die die mentale und körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeitenden aktiv fördern, profitieren nachweislich von:

  • Weniger stressbedingten Ausfällen und reduzierten Krankheitstagen

  • Mehr Energie und Fokus im Arbeitsalltag

  • Höherer Mitarbeiterbindung und Zufriedenheit

  • Einem positiven Arbeitgeberimage, das neue Talente anzieht

So unterstütze ich Ihr Unternehmen:

  • Firmenbreathwork - Mental stark am Arbeitsplatz!

    In einer Arbeitswelt, die immer schneller wird, vergessen wir oft das Einfachste: bewusst zu atmen.

    In meinen Breathwork-Sessions lernen Ihre Mitarbeitenden einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken, um:

    • innere Ruhe und Gelassenheit zu bewahren

    • Stress vorzubeugen und Anspannung zu lösen

    • Konzentration und Leistungsfähigkeit zu stärken

    • Resilienz zu stärken und langfristig Burn-Out vorzubeugen

    Mitarbeitende berichten nach wenigen Minuten über mehr Klarheit, Ruhe und Präsenz – eine Qualität, die sie in ihren beruflichen wie privaten Alltag mitnehmen.

  • Bewegungseinheiten am Arbeitsplatz - Pilates & funktionelles Training für mehr Energie

    Langes Sitzen, wenig Ausgleich und ein voller Arbeitstag führen oft zu Verspannungen, Müdigkeit und Konzentrationsverlust.
    Gezielte Bewegung ist der effektivste Weg, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

    Von aktivierendem Pilates bis hin zu funktionellem Training biete ich individuell abgestimmte Sessions, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind.
    Die Teilnehmenden lernen einfache, alltagstaugliche Übungen, die sie ohne großen Aufwand am Arbeitsplatz oder zuhause durchführen können – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.

    Das Ziel: ein Körper, der nicht erschöpft, sondern unterstützt.
    Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern fördert auch mentale Energie, Haltung und Teamdynamik.

Jetzt kostenloses Erstgespräch sichern!

So könnte eine Zusammenarbeit mit mir aussehen:

• Workshops, Events & Gesundheitstage (einmalig)

• regelmäßige Firmenkurse (wöchentlich/monatlich)

.. oder einfach per Mail an: info@empowermovement.de (unter den Button einfügen)

Was die Leute sagen

„Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.“

– Quellenangabe

„Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.“

– Quellenangabe

Referenzen