Kostenlose Online Breathwork Session am 23. April 2026
Lerne in nur 30 Minuten deinen Kopf runterzufahren und wieder bei dir anzukommen - mit Breathwork.
Slow Down - Vom Kopf zurück in den Körper
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf abends einfach nicht still wird?
Deine Gedanken kreisen, du bist eigentlich müde – aber kommst trotzdem nicht richtig runter. Und gleichzeitig merkst du: Du bräuchtest gerade einfach mal einen Moment, um wirklich abzuschalten. Denn so, willst du deinen Tag eigentlich nicht beenden.
Ich hab da was für dich: In meiner kostenlosen 30-minütigen Online Breathwork Session zeige ich dir, wie du mit deinem Atem gezielt runterfährst und wieder mehr bei dir ankommst.
Du bekommst einen einfachen Einstieg ins Breathwork und spürst direkt die positiven Effekte eines ausgeglichenen Atems - körperlich wie mental.
Ganz bequem von zuhause aus. Ohne Aufwand - einfach nur du, dein Laptop und ein ruhiger Moment für dich.
Das benötigst du:
ein Smartphone, Laptop oder Tablet, über das du entspannt teilnehmen kannst
einen ruhigen, für dich sicheren Raum, in dem du ungestört bist und dir 30 Minuten nur für dich schenken kannst
bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlen
eine Yogamatte oder eine andere bequeme Unterlage (optional: ein Sitzkissen)
etwas zu trinken
alles, was dir persönlich guttut, um zu entspannen. <3
Diese Session ist für dich, wenn du..
abends schwer abschalten kannst
dich nach einem Tool sehnst, das dich innerlich zur Ruhe bringt
dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest, aber noch nicht weißt, wie
neugierig auf Breathwork bist und es einfach mal ausprobieren willst
Jetzt kostenlos anmelden
Melde dich hier an und sei am 23. April um 19 Uhr Live bei der Breathwork Online Session dabei. Ich freue mich auf dich!
